连续几天的风雪，立春时节瞬间回到了寒冬，手套、毛裤、棉鞋再次“武装”了全身。小张一进办公室就说：“快看，我的手冻肿啦！”我一看，果不其然，小张右手食指、中指的关节处发红肿胀。“前两天让你早起坚持用凉水洗脸洗手，你没用吧?”说话间不由得想起儿时冬天里脸、手被冻伤的情形。

我的老家在豫东农村，那时的农村房屋里没有空调、取暖炉，保暖衣物也不如现在这么齐全。冬天里上学是孩子们受苦的日子，不是脸颊冻得成疮，就是手指冻得红肿，还有的耳朵冻得结黑痂。我每年冬天手指和耳朵都会被冻伤，后期形成冻疮，感觉冰凉发硬，手指僵硬肿疼，奇痒难忍。每次妈妈看到我冻得红肿的手，就用她那粗糙而温暖的手给我捂着，说：“恁们学生呀，不干活，不活动，俗话说‘冻的是闲人，饿的是懒人’，你看俺这天天干活的人，手总是热乎乎的。”我父亲说：“你就是太娇嫩，我小时候上学，冬天都是用冷水洗脸，下雪天赤脚踏雪去上学，到校后擦干脚再穿上自己的单鞋（那时家里穷，舍不得踏雪穿），也从来没冻伤过！”说归说，父亲动手在灶膛口上方吊一铝壶（我们称作“燎壶”），每天早起烧火做饭时用燎壶烧些热水，让我用热水洗手洗脸，虽说躲过了冷水洗脸之苦，但每年冬天手、脸、耳朵还是被冻伤。

中学毕业后，我到了濮阳去上学，学校当时属新建校区，硬件设施不完善，冬天喝热水能供应上，但洗脸、洗衣服都得用冷水。一到冬天，大家早起洗脸都是用冷水草草地一洗了事，不少同学的手和脸都冻了，我的“老冻手”亦如此。当时更让人难过的就是洗衣服，脏衣服攒了一大包，眼看已没了可换洗的衣物，狠狠地下了几天的决心，毅然决然地端起一盆脏衣服来到水池边，手一入水，冰冷刺骨，手指头冻得像猫咬一样的疼，念叨着“苦不苦，想想红军长征二万五”，一下一下地揉搓衣服，揉着揉着也就感觉不到冷了，洗了整整两个小时，终于大功告成。第二天，有了惊奇的发现，原本冻得红肿的手居然消肿了一部分，随即决定再用一下午洗完剩下的衣服。到了第三天，被冻肿的手指大部分消肿了。我就想起父亲说过的话，开始每天早起用冷水认真地洗手洗脸，手和耳朵上的冻伤渐渐地全部自愈了。我把经验向同学推广，受冻伤之苦的同学也都渐渐好了起来。从那年起，我坚持冬天用冷水洗脸至今已30多年，再也没被冻伤过。

后来，通过网上查询，我对冷水洗脸有了科学认识：冷水洗手洗脸的刺激是很强烈的，这种刺激会使皮肤内血管和鼻腔黏膜收缩，在冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，可大大提高身体抵御寒冷和疾病的能力。

写到这里，不由得回想起去年开展的纪检监察干部队伍教育整顿工作，形式多样的集体学习、参观廉政教育基地、观看警示教育片、谈心谈话、谈心得体会活动等，就是给全体纪检监察干部一次次的“冷水洗脸”，是对纪检监察干部思想的一次次猛烈刺激，也是对纪检监察干部心灵尘埃的一次次强烈震荡和洗礼，更是对纪检监察干部为民情怀和与违纪违法作斗争意志的一次次锻炼淬炼，使我们的综合素质和抵御“疾病”能力得到切实提高。“冷水洗脸”，汲取教训，激浊扬清、补钙壮骨，进一步纯洁了纪检监察干部队伍，进一步坚定了我们敢于斗争、善于斗争、勇于斗争的决心，做一名对党绝对忠诚可靠的“卫士”，做自身正、自身硬的金牌纪检监察铁军！（常向东）