忽如一夜春风来，千树万树梨花开。12月7日0时9分，大雪节气来临。作为冬季的第3个节气，“大雪”的到来标志着仲冬时节正式开始。

积阴成大雪，看处乱霏霏。

玉管鸣寒夜，披书晓絳帷。

黄鐘随气改，鷃鸟不鸣时。

何限苍生类，依依惜暮暉。

——唐·元稹《咏二十四节气诗·大雪》

节气由来

《月令七十二候解》载：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”古人之所以将这个节气命名为“大雪”，是因为“雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水，“大雪”名称是个比喻，反映的是这个节气期间气候变化，寒流活跃气温下降、降水增多，并不是表示这个节气期间会下很大的雪。

（雪后小山更加秀丽    李丹丹 /摄）

古人将大雪时节分为三候：“一候鹖鴠（hé dàn）不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”意思是说此时因天气寒冷，寒号鸟不再鸣叫；此时为阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；荔挺草也感到阳气的萌动而抽出新芽。

（冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡）

大雪时节虽寒冷萧瑟，但抵挡不住万物生机萌动，冬小麦钻出新芽，绿意莹莹，随风轻颤，为荒芜的大地盖上了一层绿绒毯。草木尚知奋进，对于党员干部来说，即使在最难熬的逆境，也应保持乐观积极的生活态度和高昂的工作热情，只要坚持下去，就一定能等到柳暗花明的一天。

节气民俗

观赏封河

“小雪封地，大雪封河”，到了大雪节气，河水冰冻，在中国北方地区冰冻厚实的地方，人们可以进行冰面活动。但现在随着气温上升，冰结得没有过去厚，冰面活动危险系数增加，所以在没有安全措施的情况下，不要贸然滑冰。

腌腊肉　

俗语道:“小雪腌菜、大雪腌肉。” 　大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，以迎接新年。

进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”说法。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

养生话廉

常言道“冬不藏精，春必招病”。大雪天气寒冷，为了提高抗寒能力，人体为产生更多能量，加速了营养素的分解，同时造成了热量的散失过多。从中医的角度来看，此时需要动用肾封藏的阳气，来维持正常的生活，所以冬季特别是大雪时节，一定要进补益肾，民间亦有“大雪补得当，一年不受寒”的一说。

（大雪过后，山间玉树琼枝的景象   支海波 /摄）

大雪时节宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如羊肉、山药、桂圆、生姜、杏脯、小米、燕麦等，起居方面要注意添衣保暖，每天要保持充足饮水。

在处事方面，党员干部也应当体会和践行这个“藏”字。一年即将过去，我们应当对过去的工作进行梳理和检查，从失败中汲取经验教训，从成效中提炼经验方法，有条不紊地进行整理归档。此外纪检监察干部还需涵养抱朴守拙、虚怀若谷的优秀品质，按照“打铁必须自身硬”的要求，多听听他人意见、多反思自己工作中的不足，并充分利用闲暇时间学习充电，以迎接来年新的挑战。(刘淑婷）