天时人事日相催，冬至阳生春又来。12月21日晚6时零2分，冬至。冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，并且越往北白昼越短，隆冬时节到来。民间由此开始“数九”计算寒天。   

二气俱生处，周家正立年。

岁星瞻北极，舜日照南天。

拜庆朝金殿，欢娱列綺筵。

万邦歌有道，谁敢动征边？

——《咏廿四节气诗·冬至十一月中》唐·元稹

节气来源

《月令七十二候集解》载：“十一月十五日，终藏之气，至此而极也。”古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至，并将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”蚯蚓蜷缩着身体，等待气温回升；麋感阴气渐退而解角；阳气初生，山泉水已可以流动。

冬至过后，白昼渐长，阳气日盛，大自然进入新的循环，因此古人将冬至视为二十四节气之首，素有“冬至大如年”的说法，并称冬至为“亚岁”或“小年”。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜。                     

节气习俗

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，在中国北方，饺子是冬至的“标配”，而南方人则在冬至当天围炉夜坐，吃上一碗热气腾腾的汤圆，取阖家团圆之意。冬至是每一个游子思念家的节日 ，我们在远方，思念父母，想吃母亲煮的饺子或汤圆，想念家的味道。

（图为冬至来临之际，杞县纪检监察干部走访慰问五里河镇脱贫户，并与脱贫户一起包水饺。  刘盼盼 摄）

古人在冬至时节极其重视对长辈孝意的表达，在当今时代，党员领导干部家风的好坏，更是直接关系到其配偶、子女的言行举止，也是领导干部作风的重要体现，德行兼备，好的家风就能代代相传。修身立德重家风，党员干部要经常用党规法纪衡量自己的言行，处理好权与情、公与私的关系，自套紧箍咒、自设防火墙，汲取传统家风精华，培树新时代良好家风。

除了食俗，还有很多有趣的传统活动，其中，有一样习俗就是从冬至这一天开始画画，直至画成“九九消寒图”。“九九消寒图”也许形式各异，或是寒梅，或是九体对联，或是双钩描红书法，但意思却差不多，都是每天填一笔，或一朵花，直到九九之后春回大地，一幅“九九消寒图”也就大功告成了。古时没有好的取暖设备，冰天雪地比现代更加难耐，所以古人对春天渴望也更急切，画九九消寒图除了风雅之外，更是对恶劣环境的一种心理抵抗形式。信心胜过黄金，在人生的“寒冬”来临时，我们要保持良好的心态，自强不息、奋斗向上，最大程度发挥潜能，把握住胜利的机遇。

养生话廉

冬至时节，养生要在“藏”字上下功夫，要注意收敛神气，防止过度开泄，保持肺气清肃，古人提倡冬至这天要静坐养生，在日渐变短的黑夜中守住心中那团正气，静待春回大地的时刻。

从中医养生学的角度看，冬至是进补的大好时节，但凡事过犹不及，冬季进补也有“四忌”：一忌盲目进补，二忌虚实不分，三忌慕名进补，四忌无病进补。中医的治疗原则是“虚者补之”，虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。

万事皆有度，所谓辩证思维，是指要辩证地看问题，坚持“两点论”和“两分法”，任何时候都不钻牛角尖，其基本要求是：承认矛盾、分析矛盾、解决矛盾，善于抓住关键、找准重点、洞察事物的发展规律。如今，中国正处在“两个一百年”历史交汇点上，面临深刻复杂的国内外环境及改革发展的繁重任务，党员干部应学会用辩证的观点看待中国的经济和社会问题，既要立足当下，更要着眼长远，以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的历史担当,为全面建设社会主义现代化国家贡献一份力量。（刘淑婷）